pól roku

jak raz na pół roku wrzucisz mdma to nic się nie stanie, ale na dłuższą metę owszem.

stagnacja po 4 miesiacach ludzie bez przesady a co kraetyny to fakt ze po pol roku powinno sie brac, lecz nie jest to regula, czasem mozna wczesniej lun nawet pozniej.

Skoro sam przyznajesz, że efekty po FBW większe...... Chyba to jest najważniejsze, co ? Ale nie chodzi nam o to, że FBW jest lepsze. Po prostu korzystniej jest zaczac od najprostszego programu a dopiero z czasem wchodzic na wiekszą objętośc ale mniejszą częstotliwość jak w przypadku splita. Dzięki temu rośniesz cały czas. A jeśli zaczniesz od [...]

A jeśli chodzi o resztę ćwiczeń to na razie nie zamierzam zmieniać gdyż siła i wymiary w miarę rosną tak że jestem zadowolony ;) dodam dla przykładu że zaczynałem z 33 cm w bicu a teraz mam 37 tak że jak na pół roku nie jest źle ;p chociaż jeśli mogli byście zaproponować mi swoje plany treningowe nie miałbym nic przeciwko ;) wiadomo więcej wiedzy [...]

Sample- czyli1 slowem diete masz ale nie prawidlowa;) jesli chcesz cos z brzucholem to musisz sie za to wziasc jako 1 pozycje, wiesz moze nie odrazu zbilansowana ale polecam np 10 przykazan zywieniowych. Bo niby pisalem o +100kcal a apokalipsa -100kcal z calej puli.I generalnie racja w tym, ale po namysle biore poprawke na to ze jestes [...]

Endo powie ze jak odstawisz to samo wroci do normy Jak chłopaki hcg później sermy I dobrze by mu ten lekarz powiedział. Jaki cykl taki odblok za 2 -4 tygodnie samo wróci do normy. W wynikach nic złego nie widać trzeba powtórzyć badania za kilka tygodni i zapewniam że z odblokiem czy bez będzie ok Nie panikuj krótkookresowym spadkiem libido ja [...]

no i wielki spec frediQ tez dał wyraz swojej wiedzy i mądrosci no a tak an niego liczyłem poczytajcie panowie o srodkach bez grup estrowych takich jak primabolan winstrol... pozatym da rady walczyć z dysproporcjami treningiem co ja bardzo skutecznie obecnie czynie ale wsumei niedziwie sie Wam - niekazdy wszystko wi eodrazu , sam pol roku temu bym [...]

Trenujesz od 3 lat w tym pół roku na kontuzję a masz 17lat ? Jaki rodzaj treningu robiłeś dotychczas ?

1 http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html 2. po pol roku cwiczen 3. szybko to mozna sie zalac tylko fatem, miesnie buduja sie bardzo wolno, jak w rok zrobisz okolo 6kg dobrego miesnia to i tak bedzie dobrze

mohawk nie leć na sogi nie chodzi tutaj bynajmniej o wiek (który również jest ważny), a o staż. Mając 3 miesiące stażu jeszcze dobre pół roku będziesz miał takie efekty jak do tej pory, a nawet lepsze... BTW 150 kap to zdecydowanie za mało--->rada na przyszłość

Ziółko jeszcze nikomu nie zaszkodziło chociaż sam pale chyba raz na pół roku lbo i więcej ale piwko nie zaszkodzi dzisiaj majstry dali nam po piwku na praktykach i po robocie ładnie wypite i nawet lepiej mi było mimo pogody do dupy na dworzu a co do dopalaczy to tego niebierzcie gdzieś bł wywiad co dodają to koleś zdradził że dodają wikol, [...]

Tutaj reszta wyników cholesterol całkowity wg skali jest w normie. A wiec mam 24 lata, 172cm wzrostu i 72 kg wagi. Jak wspominałem w tygodniu mam przynajmniej 2 treningi Krav Magi i 2x w tygodniu siłownia, trening FBW. Tak wiec na brak aktywności sobie nie narzekam. Co do diety to nie praktycznie nie jem fast food’ów, alkohol sporadycznie. [...]

kingeri ale mam takie pytanko zż ja od pół roku wykonuje tylko 3 powturzenia w każdym ćwiczeniu, oczywiście oprócz rozrzewki. A pytanie moje brzmi czemu ''rozpiętki'' przecież w nich sie wykonuje 12-10 powt. czy to nie psuje formy. Oczywiście rozpiętki są bardzo dobre na rozrzewke i pod koniec treningu jako rozciąganie. Spoko kingeri 3 mja sie

Proponowalbym umiescic kilka fotografii calej sylwetki oraz podac podstawowe informacje o sobie. Podobny problem mam z brzuchem, mało tłuszczu, a mięśnie się nie pojawiają (tylko zarysy górnych)- próbowałem A6W, ABS II robiłem przez pół roku i nadal nic :/. Zmienić coś? :/ Winic mozna nieprawidlowy trening brzucha (to na pewno), ewentualnie takze [...]

tzn moze i jest to z irladii ale ja ten trenining mialem dobre pol roku temu i kumpela mi go jeszcze tlumaczyla..ja mialem wersje gdzie juz byly metry normalnie..juz niedlugo wrzuce chyba caly trening..tylko biegi wlasnie jeszcze musze dopracowac ale to jakos z kim na mailu sie skontaktuje

Nie lepiej spróbować na początek jakiegoś mocnego boostera? Pól roku, to nie tak mało.

wahania na pewno są 1 475 mg 2 399 mg 3 337 mg 4 286 mg 5 244 mg 6 210 mg 7 181 mg 8 157 mg 9 136 mg 10 119 mg 11 104 mg 12 91 mg 13 80 mg 14 71 mg 15 63 mg 16 55 mg 17 524 mg 18 440 mg 19 372 mg 20 316 mg 21 270 mg 22 231 mg 23 200 mg 24 173 mg 25 150 mg 26 [...]

Nie ma to jak błyskawiczna odpowiedź po pół roku.

Dzięki poczytałem już mniej więcej kapuje o co chodzi jeszcze jakbyś mógł mi pomóc z dobraniem odpowiedniej żywności to był był bym wdzięczny chodzi o to co i kiedy moge jeść w jakich ilościach ile razy dziennie no i przez jaki okres..czy cały czas czy przez pół roku bo to chyba też istotne? dzięki ci wielkie za rady pozdrawiam

dodawaj co tydzien 500kcal i patrz co sie dzieje, wychodząc po 100kcal z pół roku by ci zajęło by wyjsc na + Możesz dokładac po 15g dziennie, ale z tych tłuszczy trzeba nieco zejsc do 60-70g